2024“润心成长”江苏省青少年心理健康教育融媒行动特别推出“成长百问导师答”系列微视频，结合少年志App“成长树洞”栏目中孩子和家长们的烦恼，邀请成长导师暖心解答。以下是本期视频的精彩内容——
本期问题：
小学五年级学生家长提问：
孩子集卡成瘾怎么办？现在的集卡已经变味成孩子之间互相攀比的媒介，一盒卡少则几块多则一百，不给孩子买，又怕她会不会和其他同学没了“共同话题”？
导师回复：
骆宇婷
南京市金陵汇文学校（小学部）老师
杨春基德育名师工作室成员、鼓楼区优秀班主任
“集卡成瘾”是一种消费陷阱和心理依赖现象，然而如今孩子社交渠道狭窄，卡片就成了孩子们的主要社交方式，如果只是强硬制止，孩子很可能社交能力变弱，确实是个让家长感到矛盾的问题。堵不如疏，我们可以通过以下方法帮助孩子改善集卡成瘾的问题。
第一：把卡牌当奖励。通过设定卡牌奖励的方式引导孩子，如承诺孩子如果认真完成作业就奖励一张他渴望的卡牌，那么孩子可能会更专注于作业，努力提高作业质量和完成的速度。此外，普通卡也不能丢掉，可以指导孩子剪下图案做贴画，进行二次利用。
第二：有限范围的满足。为孩子的集卡活动设定一个预算，这样他会明白自己的行为受到限制，也能学会合理规划和管理资金。如和孩子一起讨论集卡预算，以及在预算内选择自己最想要的卡片。每个月定期带孩子复盘，问问买过的卡值不值，如果再来一次还要不要买，让孩子自己做出判断，在这个过程中提升孩子的权衡能力。
第三：引导转移注意力。帮助孩子发现其他有趣的活动，可以带孩子去户外运动，让孩子体验到不同活动带来的乐趣。当孩子有了更多的选择，就可能会减少对集卡的过度沉迷。
据悉，本次融媒行动由江苏省精神文明建设办公室、新华报业传媒集团主办，少年志融媒平台为活动平台。广大学生家长可以扫描上方二维码进入“成长树洞”，匿名倾诉自己的烦恼，或分享身边的趣事。你丢进“树洞”的烦恼，也许会入选“成长百问导师答”栏目，并获得来自专业导师的语音温暖回复哦！
扬子晚报/紫牛新闻记者 贺东婷
剪辑 朱思琪
校对 李海慧